Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 81,31g | Hh: 188,34g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Курица Вареная, Чай с Молоком, Победа Горький Шоколад без Сахара , Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные, Магнит Хренодер, Макароны Жареные. Päivällinen: Курица Вареная, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай с Молоком. Välipalat/Muut: ФЭГ Хренодер Классический, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|