Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 39,03g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|