Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 56,34g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Cambozola Сыр с Плесенью, Помидоры, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Творог 18%, Мёд, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Knäckebrot Хлебцы. Lounas: President Сметана 30%, Vollkornbrot , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Milka Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|