Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 64,95g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Гренки Домашние, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Champion Чернослив без Косточек, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|