Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 64,67g | Hh: 207,28g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Гауда, Белый Хлеб, Нектарины, Чистая Крупа Крупа Ячневая. Lounas: Щавелевый Суп. Päivällinen: Vici Сельдь Филе в Масле, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Булгур. Välipalat/Muut: Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой , Лукум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|