Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 44,22g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Le Crobag Schoko-Croissant. Lounas: Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Olivenöl, Buko Ziegenfrischkäse, Butaris Butterschmalz. Välipalat/Muut: Ritter Sport Pfefferminz. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|