Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 94,58g | Hh: 266,30g.
Aamiainen: Valio Творог Обезжиренный 0%, Prisma Греча Отварная, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Перекресток Дыня Колхозница. Päivällinen: Grow Food Тушёная Телятина, Тушёная капуста классическа, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Борщ #1. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|