Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 64,52g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Stefanello Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Lounas: Tomates, Cebolas, Maminha, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|