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Hummmmm, está semana a balança não foi tão generosa comigo, ou fui eu que fui generosa comigo 😂😂, não....
O que interessa é, yupiiiii, sempre a perder, yupiiii a combater a minha doença: obesidade e compulsão alimentar. Por isso parabéns para mim 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Só tenho de repetir os últimos 4 meses.
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126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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604 kcal
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Rasva: 36,28g | Prot: 45,35g | Hh: 26,82g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Alho, Tomates, Pimentos, Chalotas, Azeite, Cavala, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Päivällinen: Café Expresso. lisää...
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3624 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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