|
Te piso los talonessss 82 !!!!!
Ya te tengooooo!!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 121,02g | Hh: 198,19g.
Aamiainen: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones, Cebollin, Clara de Huevo, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Vino Merlot, Queso Roquefort. Päivällinen: Marco Polo Chocolate Amargo, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Níspero, Selz Galletas Salvado Linaza, Gourmet Consomé de Pollo. lisää...
|
|
2980 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galper2000
|