Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 92,27g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, NL International Омега-3. Lounas: Победа Трюфели, Чай, Магнит Слива, Пятерочка Помидоры, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай с Лимоном и Сахаром, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Välipalat/Muut: Арбуз, Сахар, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|