Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 64,81g | Hh: 42,38g.
Aamiainen: Growth Supplements Maca Peruana, Queijo Mozzarella, Activia Iogurte Natural, Banana Prata. Lounas: Perdigão Filezinho Sassami, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana Relosi
|