Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2013
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 72,97g | Hh: 353,96g.
Aamiainen: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Ja! Delikatess Lachsschinken, Vitapan Urväter Roggenmischbrot, REWE Corned Beef, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Urväterschnitten. Lounas: REWE Urväterschnitten, Knorr Tomaten Ketchup, Senf, REWE Brotzeitgurken, REWE Corned Beef. Päivällinen: Weinschorle, Ditsch Laugenbrezel, Spaghetti, REWE Bio Pasta Sauce Ricotta. Välipalat/Muut: Rewe Delikatess Salami, Ja! Delikatess Lachsschinken, Almdudler Almdudler, REWE Corned Beef, Nimm2 Lach Gummi Joghurt, Langnese Capri, Nektarinen, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|