Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 64,10g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: Café Cortado, Café Cortado, Boniato. Lounas: Nixe Calamares en Salsa Americana, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Arroz Basmati (Cocido), Consum Lentejas Pardinas Cocidas. Päivällinen: Hacendado Pizza Atún y Bacon, Hacendado Pizza Boloñesa. Välipalat/Muut: Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Café con Leche Descremada, Café Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|