Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 67,95g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Ягоды Карелии Голубика, Банан, Творог 9%. Lounas: Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|