Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 92,20g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Окей Кешью в Хрустящей Соленой Карамели, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Хурма, Миндаль Миндаль, Кофе, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебница Ржаные Краюшки, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Махеевъ Джем Вишневый, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|