Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 90,48g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Просто Повидло Яблочное, Батон, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Чай, Кофе. Lounas: Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Шашлык из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капустный Салат. Päivällinen: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Välipalat/Muut: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|