Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 56,48g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schwarzbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Möhren, Grüne Oliven. Päivällinen: Salzbrezeln, Weißwein, Maggi Nudeln in Rahmsauce, Deluxe Zanderfilet , Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Puntigamer Märzen, Milka Naps, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|