Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 69,32g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: 일년내내 유산규푸룬주스, 자연의품격 순수한 호박, 찐단호박, 오케이쿡 닭가슴살샐러드. Lounas: 일미무침, 호박잎, 상추, 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 재미어트 썸탈꺼닭. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|