Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 131,11g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: 단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Mestemacher 단백질빵. Lounas: 리졸리 앤초비, 플무원 두부면, 토마토, 프란시아 모짜렐라 부팔라. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 다신 통밀견과스틱빵. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|