Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 56,89g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Яблоками, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Треска на Пару. Päivällinen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Треска на Пару, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|