Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 59,66g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|