Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 84,20g | Hh: 146,35g.
Lounas: Sambal Goreng, Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Nasi Uduk, Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|