Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 75,90g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Ovo, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Tomates, Zaffari Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida. Päivällinen: Martigran Granola com Castanhas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão. Välipalat/Muut: Kenko Gengibre em Conserva. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|