Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 96,08g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Broccoli, Lettuce, Tempeh , Firm Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Mango, Dessert, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|