Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 79,62g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай с Молоком, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе. Lounas: Кабачки, Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Päivällinen: Картошка Вареная, Морковь, Пассим Горох Колотый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|