Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 99,54g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Quaker Oat. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Kerupuk Udang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih 5Sdm. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Jetz Choco Fiesta, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|