Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 87,33g | Hh: 20,33g.
Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 하루견과 넛월드 하루견과, 동원 마일드 참치, 맥반석 구운계란, 곰곰's 훈제프랑크 닭가슴살 소시지, 곰곰's 체다치즈 슬라이스. Välipalat/Muut: 연세우유 무첨가검은콩두유, 맥반석 구운계란. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derek Jung
|