Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 38,34g | Hh: 144,03g.
Aamiainen: Telur, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Nissin Lemonia, Mangga, Pepaya, Nissin Lemonia, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Buah Anggur, Pepaya, Padimas Cream Cake Pandan, Pempek. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|