Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 35,20g | Hh: 212,07g.
Aamiainen: 光泉 黃金豆米漿, 黑咖啡. Lounas: 海鮮粥. Päivällinen: 麵包, 燙青菜, 肉圓. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|