Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 115,04g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Балтийский берег Икра Минтая, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Пшеничная Крупа, Дарман Масло Сливочное, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Главпродукт Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|