Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3454 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 210,94g | Hh: 493,32g.
Aamiainen: Mandarino MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Lounas: Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Crema di Mandorle Pelate Damiano MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous il Molino Chiavazza MIO, Sale MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Päivällinen: Petto di Pollo MIO, Mozzarella Natura Sincera MIO, Pasta Pizza Esselunga MIA, Zucca Gialla MIO. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|