Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 85,74g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Мистраль Киноа Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Сыр, Лосось, Баба Маня Кукуруза. Lounas: Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Зефир, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная. Päivällinen: Макароны Отварные, Лэнд Тыква Запечёная, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|