Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 36,96g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Caramel, Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Пятерочка Сахар. Lounas: Роллтон с Огоньком Куриная Лапша по-Домашнему. Päivällinen: Mivimex Соевый Соус Классический, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Пятерочка Сахар, O'Zera Шоколад Caramel, Пятерочка Сахар, O'Zera Шоколад Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|