Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 86,01g | Hh: 208,58g.
Aamiainen: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Хашбраун, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Красное Яблоко, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Салат Крабовый. Päivällinen: Чай, Сахар, Хурма, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|