Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 90,60g | Hh: 156,48g.
Aamiainen: Творог 9%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Пшеничная Каша, Пятерочка Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Мёд, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Protein Rex L-Carnitine, Магнит Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|