Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 85,55g | Hh: 133,99g.
Aamiainen: Варенье, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Виноград, Красное Яблоко, Окей Банан, Магнит Сыр Пошехонский, Мёд, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок, Каша Рисовая на Молоке, Свиной Фарш (Приготовленный). Lounas: SPAR Кабачки с Овощами , Здрава Горчица Медово-Пряная, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная, Виноград, Ашан Гранат, Свиной Фарш (Приготовленный), Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|