Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 46,96g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Sweetened Almond Milk. Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Mango, Papayas , Ommason Kimchi, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Ommason Kimchi, Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|