Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 33,89g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Хурма, Ikea Сэндвич с Сыром Гауда, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Магнит Авокадо, Подлива, Макароны Отварные. Päivällinen: Mars Mars. Välipalat/Muut: Ашан Арахис в Кунжуте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|