Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 90,89g | Hh: 234,63g.
Aamiainen: Профитроли, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Гарнец Фалафель , Вареное Яйцо, Кабачок. Lounas: Agama Треска Лойн, Рис Вареный, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|