Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 57,99g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Twix Twix Xtra, Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|