Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 145,90g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Myprotein Impact Diet Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Polpettone di Carne di Manzo. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Wasa Integrale, Prozis Barlicious. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|