Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 76,35g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|