Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 77,07g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Kohlrabi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Penny Markt Frikadellenbällchen, Clementinen. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rinderhackfleisch. Päivällinen: Penny Markt Frikadellenbällchen, Champignons. Välipalat/Muut: Reissdorf Alkoholfrei, Jean Pierre Madeleines. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|