Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 73,64g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Победа Горький Шоколад без Сахара . Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Сметана , Рыжики, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Магнит Хренодер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конфета, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|