Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 139,36g | Hh: 115,59g.
Aamiainen: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино , Брокколи, Cybermass Протеин Сывороточный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Кешью Жареный. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Протеин Сывороточный, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Иней Карбонад Юбилейный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|