|
Jaaaaaa, eine neue Zahl vor´m Komma! *_* Diese wird sich aber vermutlich nicht lange halten: Nach dem Fastentag gestern bin ich bestimmt stark entwässert (sechs große Krüge Kräutertee, gute 3 Liter habe ich getrunken). Hätte ich nicht so viel leckeres Gemüse und Vorgekochtes im Haus, würde ich glatt weiter machen. :D
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 41,56g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: Honig, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lounas: Alnatura Rote Linsen, Hokkaido Kürbis, Radicchio, Alnatura Parmigiano Reggiano, Gläserne Molkerei Bio-Sauerrahmbutter, Rote Zwiebeln, Alnatura Schmand. Välipalat/Muut: Merlot, Weetabix Chocolate, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Äpfel, Landbäckerei Diekhaus Walnussbrot. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Jooga - 1 tunti, Aerobic - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|