Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2906 kcal
|
Rasva: 194,70g | Prot: 124,04g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Président Meersalz Butter, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Président Meersalz Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marbertz Nussbrot, Président Meersalz Butter, Provolone, Aldi Leberkäse. Välipalat/Muut: Lila Bäcker Käsetorte. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|