|
Juhuhu es geht weiter in die richtige Richtung
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 59,21g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Zwergenwiese Ingwery, REWE Bio Falafel Bällchen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, American Style Steakhouse Pommes, Byodo Vegane Mayo, Heinz Tomato Ketchup 50%. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|