Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 87,43g | Hh: 229,32g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Цукини, Тыква, Яйцо Цесарки, Рис Вареный, ВкусВилл Багет Пшеничный. Lounas: Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Багет Пшеничный, Алтай Кедровое Масло, Глобус Форель , Тыква, Картошка Вареная, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Алтай Кедровое Масло, ВкусВилл Багет Пшеничный, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Бедро Куриное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Мандарины, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Грецкие Орехи, Хурма, Творог 9%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|